Tips Seputar Kesehatan

Ä      Mengurangi Resiko Infeksi Vagina Berjamur

Menurut hasil penelitian terbaru, yoghurt sangat baik bagi wanita.
Hal tersebut disebabkan khasit yang dimiliki yoghurt mampu menurunkan resiko infeksi jamur pada vagina.
Resiko infeksi jamur pada vagina menurun dengan mengonsumsi segelas yoghurt setiap hari

Ä      Mengatasi Nyeri Saat Haid
Rebuslah segelas air kemudian masukkan 1 sendok teh parutan buah pala, ditambah dengan 1 buah cengkih ½ jari kunyit, dan 7 butir ketumbar. Diamkan rebusan tersebut hingga air yang tertinggal hanya setengahnya saja. Ramuan dapat diminum setelah suhunya hangat (tidak panas). Dianjurkan untuk minum rebusan tersebut sebanyak dua kali sehari.

Ä      Mengatasi Gangguan Menstruasi

      Menurut pengobatan tradisional cina, sereh dapat membantu gangguan pada saat datang bulan atau menstruasi. Selain itu, sereh yang mengandung geraniol dan citronellol tersebut juga dapat dijadikan aroma terapi yang dapat menenangkan

Ä      Meningkatkan Fertilitas

Meningkatkan fertilitas berarti mendukung reproduksi menjadi lebih baik. Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E dalam jambu biji sangat penting untuk fungsi reproduksi dan meningkatkan fertilitas. Jadi konsumsilah jambu biji agar fertilitas meningkat.

Ä      Mencegah Kelainan pada Janin

      Penting bagi para ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin dan mencegah janin mengalami kelainan. Mengonsumsi brokoli yang mengandung vitamin A, Vitamin C, folat, zat besi, mangan dan potasium dipercaya dapat mencegah terjadinya kelainan pada janin. Bagi para ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi brokoli secara teratur.

Ä      Mencegah Penularan HIV pada Janin
Ada tiga tahapan pencegahan yang dapat dilakukan agar HIV tidak menular dari sang ibu yang positif mengidap HIV kepada janinnya.
1. Berikan sang ibu obat antiretroviral (ARV) profilaksis pada saat mengandung untuk
    meminimalisasi penularan melalui ari-ari.
2. Lakukan proses kelahiran melalui operasi caesar (SC)

Ä      Mencegah Kangker Payudara
kangker payudara dapat dicegah melalui berbagai cara. Salah satu cara mencegahnya yaitu melalui makanan. Pilihlah makanan yang mengandung serat, vitamin D, dan kalsium. Lemak tak jenuh juga dipercaya dapat mengurangi risiko kangker payudara.

Ä      Mengatasi Kanker Rahim

Masyarakat india mengolah sawi putih menjadi jus untuk mengatasi penyakit kanker uterus atau kanker rahim. Sebagian masyarakatnya juga menggunakan sawi putih sebagai obat dalam mengatasi gangguan lever dengan mengolahnya menjadi teh.

Ä      Mencegah Kanker Prostat pada Pria

Menurut hasil studi di UCLA, buah delima mengandung banyak senyawa yang dapat menyehatkan jantung. Buah delima memiliki 20% khasiat lebih banyak dibandingkan dengan buah anggur. Mengonsumsi jus buah delima dipercaya dapat mencegah kangker prostat pada pria.

Ä      Mengurangi Risiko Kematian
Menurut hasil studi Harvard Medical School dan Harvard Health Care, mengembangkan fisik dan kognitif  bayi dapat dilakukan pada ibu yang sedang hamil. Bagi para ibu yang sedang hamil disarankan untuk banyak memakan ikan. Bayi yang dilahirkan dari seseorang ibu yang pada saat hamil banyak mengonsumsi ikan terbukti memiliki lebih besar keterampilan motorik dan keterampilan kognitifnya.

Ä      Vitamin Terbaik Bagi Wanita Usia 40 ke Atas
jenis vitamin utama yang sangat dibutuhkan wanita usia 40 tahun ke atas adalah vitamin C. Kalsium menempati urutan kedua karena kalsium berfungsi untuk mempertahankan kekuatan. Selain vitamin C dan kalsium, zat besi juga sangat dibutuhkan untuk wanita usia 40 tahun keatas. Bagi anda, wanita yang berusia 40 tahun keatas pilihlah makanan yang banyak mengandung vitamin dan zat-zat tersebut.

SUMBER :

Tim Redaksi plus⁺.2009.Tips Seputar Kesehatan.Jakarta:Penebar Plus⁺